说起怎么走上武术这条道路，宋老师向我们娓娓道来，“1974年，年仅11岁的我酷爱武术，当时没有武术教练，我就组织伙伴们到处拜当地一些武师学艺，认真练习武术套路中的每个动作，但始终没有大的进步，学到的只是花拳绣腿而已。”不甘心只是学于皮毛的宋老师独自前往河北等地，访名师询武友，功夫不负有心人，一个偶然的机会，宋老师有幸拜八极拳第七世传承人张忠珍为师，经过几年的刻苦研习，宋老师在套路和散打比赛中取得了优异成绩，习武的理论与实战的技法受张忠珍老师亲传，为今后的习武之道打开了一扇明亮的窗。

八极拳为短打拳法，其动作极为刚猛，在技击手法上讲究寸截寸吐，硬开硬打，具崩撼突击特点，击法多变，以短制长。在张忠珍老师点化下，宋老师掌握了八极拳法的精髓，对所学拳、械进行系统综合整理，形成一套独具自身特色的拳法。

八极拳由河北省沧州孟村传布天津，现流传于滨海新区古林街，涵盖大港油田、大港街、津南部分地区。上世纪三十年代，第七世传承人张忠珍来到天津后，除了分别教授弟子武艺之外，也曾经保存了大量的古拳谱。可是由于意外，这些拳谱全都被烧光了，传承下来的只剩一本古拳谱，也已经残旧不全。宋老师和其前辈们不忍看着古拳谱就这样散失，几代传承人把八极拳各支系的手稿进行多次规纳整理，从第一代传承人吴钟至第七代各支系传承人，共计97名名人故事编辑成《八极拳先贤传记》，后又经过收集、整理形成现今的《八极拳总谱》。

该总谱对八极拳系统的套路、器械及练法、打法、进退章法、趋避法进行了系统的汇总，为八极拳的传承留下珍贵教材。这本《八极拳总谱》也捐赠给天津体育博物馆收藏。

宋老师在滨海新区传习八极拳40余年，现为国家级社会体育指导员，并任天津市八极拳研究会副会长，大港八极拳研究会会长，大港武术队主教练。在他的努力下，如今古林街先后成立了“八极拳研究会”、“新起点八极拳培训中心”、“古林街福汇园八极拳培训基地”等团体，八极拳普及深受广大青少年乃至成年人的喜爱，现拥有学徒及业余爱好者600多人。

近年来，古林街八极拳研究会，积极响应滨海新区“文化进社区、进农村、进军营、进校园”活动，先后展演20多场，参加区县、省市、武术比赛10多次，取得了较好成绩，社会反响强烈，为今后“武术从娃娃抓起”传承普及滨海新区非遗项目打下了坚实基础。看到自己的努力一点点化作雨滴滋养着非遗传承，宋老师说，这都是各位前辈一起努力的结果，还要感谢社会各界人士对八极拳普及和传承所做出的贡献，希望这项古老的技艺未来能继续发扬光大。